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导致焦虑症产生的原因是什么?哪类人群容易患上

发表于:2020-05-13 在线咨询 在线咨询

  导致焦虑症产生的原因是什么?哪类人群容易患上焦虑症?焦虑症作为现代生活中高频率发作的疾病,也是我们日常生活当中的一种常见的情况,现在很多人都会经常性的产生焦虑。焦虑症并不是短暂的紧张和害怕的心情,也不是暂时性的手发抖、心跳加快等生理现象。导致焦虑症产生的原因是什么?哪类人群容易患上焦虑症?下面就为大家详细介绍:

  导致焦虑症产生的原因是什么?哪类人群容易患上焦虑症

  焦虑症确切的成因目前还没有完全清晰,一般情况下生活中的各种压力以及被伤害的经历。都有可能触发人们的焦虑情绪。这些易感染焦虑的人群如果没有及时被正确疏导,失禁长了就会慢慢发展为焦虑症。焦虑症不仅仅与后天的这些经历有关,还有一部分要归结于遗传的原因。

  我们的精神状况健康与否与身体的状态也有很大的关系,因为人的身体和心理并不是完全割裂开来的。当我们的身体感到不适时,心理也会受到来自身体的一定影响。比如说当你遇到突发情况非常紧张时,那么你的心跳和呼吸的频率自然也会随之加快,这就是心理和生理相互影响作用的结果。

  在我们的大脑当中,用来处理压力反应的部位分别是杏仁核和海马回。杏仁核最主要被用来处理恐惧和威胁等负面的情绪,而海马回主要来处理我们脑海中的记忆。所以当我们感受到来自外界的压力时,这些害怕与受到威胁的情绪会刺激到杏仁核,而且海马回会把这些记忆悉数储存起来。

  焦虑产生的原因是什么?

  当我们脑部的杏仁核和海马回经受一定的刺激后,神经系统也会随之活化,那么我们全身上下会出现心跳加速、呼吸急促、肌肉紧绷等等的现象。当然身体这样自动的处理机制是有一定的好处的,当我们在碰到一些严重刺激我们感官的事情时,杏仁核会接收到恐怖和惊惧,那么海马回会把这些感受记录下来。紧接着交叉神经也会启动,血压飙升、心跳加速都可以让你牢牢记住这个经历,如果它是足以对人身造成危险的情况,那么你下次很大概率会自动躲避。

  这种自动的机制虽然有利,但是如果处于过于敏感的状态时就会带来一定的负面影响。焦虑症的形成就与这种机制的有着密切的关系。

  到目前为止导致焦虑症产生的主要因素大概有以下几个:

  经历或目睹过真实伤害:在童年时有过被虐待经历的人群,过着是在各个年龄阶段近距离目睹过真实伤害事件的人,一般会给当事人留下不可磨灭的阴影,所以这两类人会比普通人患上焦虑症的可能性更高。

  身体上的各种疾病导致的压力:一般各种慢性病对于人体反反复复的折磨,或者突发的重大疾病让人心理上难以承受,很容易击溃人的心理防线导致焦虑症的发生。

  生活压力的累积:人生在世难免经历身边人的生老病死,即使并没有重大的事件,一件件小事累积的压力,也可能在某个时间点引燃,那么焦虑症很可能会随之而来。

  其他心理疾病的影响:有些心理疾病患者并不只是单纯的一种,比如抑郁症、思觉失调,也会有引发焦虑症的可能。

  药物和酒精:可能有些人承受压力的能力比较弱,可能会选择服药和饮酒的方式来逃避压力,但是长期滥用酒精和药物会导致焦虑症的恶化。

  焦虑症与一般的焦虑情绪的区别在哪?

  大部分人都有多多少少的焦虑情绪,虽然经历不尽相同,但是临近比赛、考试、重要日子的来临,感到焦虑是再正常不过的事了。通常情况下会手抖、呼吸紧促、手心冒汗等,有时甚至会出现胃痉挛的情况,但这些症状都会随着重大事件的结束而消失。

  但是患有焦虑症的人群感受远不止于此,他们常常会感到强烈的担心和恐惧,而且这种过度的情绪会经常反复并且一直持续。即使是平常人不会过分在意的事,也同样令他们感到焦虑不已。并且焦虑症患者很难去控制这种情绪,会严重影响到他们正常的工作和生活。或许有人觉得这种焦虑的症状只是夸张了,这些紧张都是真真实实的,而且对当事人有一定的危险性。

  焦虑症如何进行缓解?

  目前治疗焦虑症的方式主要是药物和心理治疗两种,有时单独使用,有时两者并用,要根据患者的病情来确定。除了这两种主流的治疗方式外,患者还可以参与一些户外活动,比如慢跑、登山、攀岩等,都能在一定程度上缓解焦虑的症状。

  导致焦虑症产生的原因是什么?哪类人群容易患上焦虑症?总之,焦虑症虽然是一种症状,但是并不是我们所想象的那么严重,只要调节得当,不管是看医生,还是找其他人倾诉,或者是自我调理,都可以起到不错的帮助。

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