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南京看抑郁什么医院好_重度抑郁症患者该怎样护

发表于:2020-01-18 在线咨询 在线咨询

  南京看抑郁什么医院好_重度抑郁症患者该怎样护理呢?因为目前的工作和生活负担在人身上的压力是很大的,人们的内心世界经常是很压抑的,那么也会容易沉浸在抑郁,焦虑的情绪里。那么如果患上了抑郁症的话,那么会带来许多的困扰和烦恼,也会影响到身体健康。那么面对重度有哪些护理意见呢?

  第一步、鼓励患者积极参加体育锻炼、文娱及社交活动。坚持锻炼身体,如每天早晚散步、唱歌、跳舞、打球、练太极拳等;邀请患者一起参加娱乐社交活动,通过与人交往来丰富自己的内心世界,通过交谈倾吐,情绪就会放松,心境就会畅快;同时能认识到别人的长处和短处,通过比较,正确认识自己,了解他人对自己的评价;在社交活动的气氛中改变自己的不良性格,消除自卑的阴影,从而树立正确的人生观,增强生活的信心和勇气。

  第二步、鼓励患者做力所能及的事情,并多给予称赞,增加患者对家庭和社会的责任感、自身价值感。

  第三步、帮助患者树立正确的治疗观。坚持按时定量服药,经常和医生保持联系,将服药后的情况及时告知医生,包括用药后的不良反应等。及时进行药物和药量的调整。告知患者药物治疗的重要性,一定要坚持服药,决不要擅自减药或停药。

  第四步、帮助患者正确认识自我,提高自我评价。不要只看到自己的不足就低估自己,从而忽略了自己的优点。要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,切忌把他人看得十分完美而把自己看得一无是处。

  第五步、帮助患者建立自信心,克服自卑心理。自卑的心理是软弱的表现,关键是自信心不强,不敢与人交谈,表露自己的思想,不愿与人交往,结果造成心理上的抑郁和沮丧。应进行积极的自我暗示和激励。如果觉得自己很蠢,就表现得很蠢;如果觉得自己有信心,就表现得有信心。俗语说得好,不怕别人看不起,就怕自己不争气。尽量运用周围的事例来开导患者,不要一味求全责备,盲目攀比,自己跟自己过不去。

  南京看抑郁什么医院好_重度抑郁症患者该怎样护理呢?重度抑郁症不建议在家,应该及时去正规的专科医院诊治,配合医生的指导,做好相关的防护工作,做好心理建设工作,这才是争取的方式。

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